Как убрать «вдовий горб»

Как убрать «вдовий горб»

25/09/2018

Вдовий горбик или Вдовий холмик может появиться в любом возрасте, но чаще в более зрелом, и этому есть объяснение. По сути, вдовий холмик является большой липомой, расположенной на спине, в шейно-воротниковой области, в народе его еще называют жировиком или «холкой». В большинстве случае «вдовий холмик» сопровождается смещение нижних шейных позвонков кпереди, относительно грудных позвонков и формированием «ступеньки» на уровне шейно-грудного перехода.

Причины появления вдовьего горба с точки зрения аллопатической медицины выделяют следующие:

1. Эндокринная патология (ожирение, болезнь Иценко-Кушинга).

2. Климакс.

3. Последствия гормональной терапии.

Но в этих определениях не видно основной причины изменения осанки и формирования липомы.

Давайте рассмотрим данную проблему с точки зрения биомеханики тканей, и связи позвоночного столба с внутренними органами.

Народная молва в большинстве случаев очень точно передает суть самого процесса, «Вдовий холмик». Для начала давайте рассмотрим картину висцеральных связей:

ВИСЦЕРАЛЬНЫЕ-СВЯЗИ-Раскрашенная.jpg



На схеме, вы прекрасно видите, что перикард (сердечная сумка) как паучок сидит в центре паутины из связок: перикардиально-диафрагмальная, грудино-перикардиальная, вертебро-перикардиальная, щитовидно-перикардиальная.

Нас в данный момент интересует вертебро (позвоночно)-перикардиальная связка, она идет от перикарда к позвоночнику и прикрепляется к позвоночнику от (Th4-5) четвертого-пятого грудных позвонков до третьего шейного позвонка.

И если происходит спазм данных связок, то они будут тянуть позвонки к перикарду, поскольку наш позвоночник всего лишь система подвижных шарниров, куда связки его потянут туда он и поворачивается. Часто и проблемы с щитовидной железой связаны со спазмом щитовидно-перикардиальной связки.

Так что же говорит народная молва, «вдовий холмик», люди видят, что после смерти мужа у супруги через какое то время (причем короткое) появляется специфическое нарушение осанки.

Чаще всего смерть мужа, это потеря близкого человека, и связано с «сердечными переживаниями», а на уровне биомеханики происходит спазм связок перикарда, которые формируют вектор натяжения в сторону центра грудной клетки, а внешне выглядит, человека как будто придавила к земле тяжесть какая-то.

Постепенно позвонки смещаются согласно вектору натяжения, и происходит это быстро за несколько месяцев, и формируется «вдовий холмик».
На фоне смещения позвонков формируется нарушение микроциркуляции, питания тканей и происходит перерождение тканей жировую, формируя липому.


Тот же самый механизм формирования вектора натяжения присутствует и при ожирении. Только здесь вектор формируется благодаря изменению общего гравитационного вектора.

Очень часто от пациентов слышим, была у такого то массажиста он мне «разбивал» вдовий холмик.

Теперь вы понимаете, что «разбивать» вдовий холмик бесполезно, нужно устранить причину, восстановить кровообращение и питание тканей, работа с «вдовьим холмиком» носит системный характер.

Порядок мероприятий:

1.     Убираем напряжение со стороны связок перикарда

2.     Восстанавливаем микроциркуляцию шейно-воротниковой зоны

3.     Даем комплекс упражнений формирующих восстанавливающих функциональную подвижность шейно-воротниковой зоны.

 

Работа со связками перикарда проста, но требует обучения специфическому пальпаторному навыку, поэтому секрет и навык работы с перикардом можно передать только из рук в руки на семинаре.

Для восстановление микроциркуляции могут использоваться различные массажные и мануальные техники: мобилизации, мышечноэнергетические техники (ПИР) и т.д.


Автор решает такую проблему по методике Кинезионика.

Для того, чтобы освоить навыки Кинезионики существует полный курс из 9 семинаров.

Вы можете попробовать решить эти проблемы самостоятельно. 

Для самостоятельной работы даю ориентировочный комплекс упражнений.

Грамотное выполнение упражнений значительно ускорит восстановление, в работающих мышцах капилляры хорошо кровоснабжают ткани восстанавливая их.

1   Движения головой – все движение половинчатые от средней линии и обратно (наклоны, повороты, вытягивания).

2   Движения подбородком – подбородком нужно рисовать разные геометрические фигуры и рисовать им круги, треугольники, прямоугольники и т.д. Затем максимально вытягивать подбородок по линии горизонта.

3   Восьмерки – носом рисуем горизонтальные и вертикальные восьмерки

4   Лодочка (Гиперэкстензии) – исходное положение лежа на животе, затем, одновременно поднимаем ноги и вытягиваем вперед руки. Замираем на 10-15 секунд, можно покачаться, затем расслабляемся.

5   Кошка – исходное положение на четвереньках, прогибаем спину вверх, затем прогибаем спину вниз, одновременно вытягивая шею.

Длительность тренировки регулируем по комфорту физического состояния занимающегося. Каждое упражнение можно повторять по 6-10 раз, по одному подходу.


Более подробную информацию как работает Кинезионика и навыки вы сможете получить на семинаре «Висцеральный баланс, взаимосвязь висцеральных объемов. Висцеральные нарушения и их коррекция.»
Кликайте на ссылку и получите практическое образование.


Если Вы хотите узнать подробности работы с проблемой Вдовий горб смотрите Мастер класс автора статьи



Смотреть презентацию с Мастер класса - https://speakerdeck.com/onedu/kak-ubrat-vdovii-ghorbik


КИНЕЗИОНИКА (от. греч. kίνηση  - движение, Νίκη – победа) - это метод реабилитации и восстановления, являющийся качественным синтезом остеопатических, телесно-ориентированных и мануальных методов диагностики патологических состояний живого организма и их коррекции в направлении состояния здоровья.

Курс КИНЕЗИОНИКА читает Преподаватель АТТ - Филиппов Дмитрий Геннадьевич.

Кинезионика – имеет четкое научное обоснование, опирается на знания биомеханики, динамической анатомии и физиологии организма. В основе Кинезионики лежат проверенные временем знания и принципы, восточного целостного подхода к здоровью, остеопатического бережного отношения к телу человека и «телесной гомеопатии» в телесно-ориентированной терапии.

Приглашаем Вас на обучение. 

Приходите и получите практическое образование.

Филиппов Дмитрий Геннадьевич    

    Автор: Филиппов Дмитрий Геннадьевич
    Врач невролог, остеопат, кинезиолог.


Последние статьи

25 сен
Как убрать «вдовий горб» Как убрать «вдовий горб»

Сегодня мы рассмотрим одну из частых причин обращения пациентов к массажистам или мануальному терапевту. Это так называемый в народе «Вдовий холмик» или «Вдовий горб».

17 сен
Лечение поперечного плоскостопия.  Тейпирование при плоскостопии. Лечение поперечного плоскостопия. Тейпирование при плоскостопии.

Поперечное плоскостопие вторая по величине проблема стопы. 

Поперечное плоскостопие является причиной возникновения Халюс вальгус (90% гарантированно).

Интересное