Тейпирование большой грудной мышцы

Качество нашей жизни зависит от многих факторов. Один из них - это качественное дыхание. От того, насколько правильно мы дышим, зависит продолжительность и качество нашей жизни. Значение правильного дыхания часто недооценивают, так как мы воспринимаем дыхание как само собой разумеющееся. Сегодня рассказываем про укрепление дыхательных мышц с помощью тейпирования большой грудной мышцы.

Мышцы, принимающие участие в акте дыхания

В акте нашего дыхания участвуют сразу несколько мышц, которые делятся на 2 группы: 

1. мышцы, участвующие в акте вдоха;

2. мышцы, участвующие в акте выдоха.

В свою очередь эти мышцы также делятся на 2 группы: основные и вспомогательные.

К основным мышцам относятся:

1. Диафрагма

2. Наружные и внутренние межреберные мышцы

3. Мышцы, поднимающие ребра 

К вспомогательным:

1. Лестничные мышцы

2. Грудино-ключично-сосцевидные мышцы

3. Малая грудная мышца

4. Большая грудная  мышца
   

Для того чтобы качественно осуществлялся вдох необходимо, чтобы мышцы качественно выполняли свою функцию.

Например, большая грудная мышца участвует в акте вдоха при условии, что плечевая кость зафиксирована. Но, при вялой осанке мы наблюдаем опущение плеч и вытяжение их вперед. В таком положении вообще нарушается работа большой грудной мышцы.

Как улучшить качество дыхания?

Необходимо выполнять лечебную гимнастику и дыхательные упражнения. Если к этому процессу подключить массаж, то результат наступит ещё быстрее.

Зачем нужно тейпирование диафрагмы?

Когда речь идёт о детях, то далеко не каждый ребенок понимает, какое положение тела должно быть, чтобы правильно дышать.Они просто не чувствуют мышцы, соответственно, включили они её в работу или нет - им сложно понять. Результаты в несколько раз быстрее наступают, когда человек начинает ощущать правильное положение своего тела. 

Что же надо сделать, чтобы большая грудная мышца выполняла свою функцию? Надо расправить грудную клетку и увести плечи назад. Для этого многие, даже взрослые люди, просто сводят лопатки. И это большая ошибка, т.к. в этом случае остаётся напряжение в области плеч и работа большой грудной мышцы всё равно ограничена.

Есть простой способ позволяющий воздействовать на функцию большой грудной мышцы и мышечный тонус, развернуть грудную клетку, улучшить осанку и качество вдоха, а главное, что при этом не потребуется больших усилий со стороны пациента и мышцы сами включатся в работу. 

Конечно же, это метод тейпирования! 

Если проводить тейпирование диафрагмы спереди, то результат можно оценить уже после одной аппликации, также дополнительно можно добавить аппликацию на большую грудную мышцу для получения ещё более лучшего результата!

Коллеги, которые успешно применяют данные методики уже во всю делятся своими результатами!

Если Вы специалист и еще не освоили методику и хотите повысить свой навык, то приглашаем Вас на онлайн-практикум "Нарушение дыхания у детей. Применение метода тейпирования для коррекции дисфункции диафрагмы", который состоится 27 января в 19:00 (по мск)!

Вы получите 3 конкретные рекомендации как убрать проблемы с дыханием корректируя дисфункции диафрагмы методикой тейпирования и магнитотерапии (ортотейпинг, сегментарное тейпирование, магнитотейпинг).

Участие в онлайн-практикуме бесплатное.

Также смотрите видео Елены Зайцевой где показана эффективная аппликация тейп-лентами на большую грудную мышцу и обязательно применяйте на практике!

Если Вы хотите получать результаты и освоить метод тейпирования, то приглашаем Вас на онлайн-курс по тейпированию по коррекции заикания, где рассматриваются и другие не менее интересные аппликации для улучшения качества дыхания.