Основные техники тейпирования: эффективность кинезиотейпа

В зависимости от того, какая выбрана техника тейпирования можно облегчить нагрузку на мышцы или, наоборот, повысить их тонус, предупредить травматическое воздействие на суставы, связки. В зависимости от цели используют разные техники наложения кинезио лент – мышечную, фациальную, связочно-сухожильную, лимфатическую. 

Основные кинезиотехники

Тейпирование активно используется в спортивной медицине, травматологии, неврологии, гинекологии, ортопедии, логопедии, педиатрии, косметологии.

Выделяют следующие виды тейпирования:

• Функциональное. Используется в профессиональном спорте для улучшения личных результатов и профилактики травмирования. Специальные эластичные кинезио пластыри накладываются на тело до начала тренировки, а после ее окончания снимаются;

• Лечебное иммобилизирующее. Позволяет снизить нагрузку на поврежденные суставы, ограничить амплитуду движений тем самым минимизировать риск травмирования и развития осложнений;

• Реабилитационное. Используются различные корректирующие техники, направленные на предупреждение перенапряжения поврежденных тканей, нормализацию лимфотока, снятия боли и отечности, облегчения функционирования больного сустава. 

Основные техники тейпирования:

• Мышечная. Наложение лент проводится в соответствии с анатомическим расположением мышц. Задача техники – стимуляция, поддержание или расслабление мышечных волокон во время тренировок. Также применяется в восстановительном периоде после различных заболеваний (кифоз, сколиоз, остеохондроз) и травм с целью ускорения выздоровления;

• Связочно-сухожильная. Ленты накладываются с максимальным натяжением для обеспечения иммобилизации. Техника активно применяется при повреждениях суставов и связок;

• Лимфатическая техника. Кинезио пластырь оказывает воздействие на кровеносные и лимфатические сосуды, обеспечивая перепад давления. Тейпирование усиливает лимфатический и венозный дренаж, снимает отек тканей. Данная методика набирает популярность в косметологии;

• Фасциальная техника. Фасции - соединительные ткани, присутствующие в сосудах, нервах, мышцах. Их задача – поддерживать мышцы и кости в мобильном, стабильном положении. В фасциях в 10 раз больше окончаний в сравнении с мышцами, а также имеются сократительные элементы. При стрессе фасции активизируются, вызывая напряженность тканей. 

Фасциальная техника наряду с лимфатической активно применяются в косметологии с целью повышения эластичности кожных покровов, достижения лифтинг-эффекта. Данная техника тейпирования лица обеспечивает восстановление свойств фасций за счет сенсорного и механического действия. Ленты приподнимают кожные покровы, улучшают тонус тканей, способствуют ускорению регенерации клеток.

Механизмы воздействия тейпов

Воздействие на тело человека зависит от техники наложения кинезио лент. При мышечной технике тейпы оказывают воздействие на мышцы и суставы. Кожа связана с лежащими под ней мышцами с помощью фасций. При фиксации кожных покровов кинезио лентами, фиксируется и мышца, благодаря чему сокращается амплитуда движений. Приподнимание кожи облегчает лимфоток и кровоток. Благодаря способности лент растягиваться и сокращаться обеспечивается попеременное натягивание и ослабление кожи при движении, оказывается микромассажный эффект, активируется обмен веществ. Мягкая фиксация сустава позволяет ограничить его подвижность и создать оптимальные условия для восстановления поврежденных тканей.

При лимфатической технике тейпирования происходит:

• снижается давление в проблемной области, обеспечивается доступность поврежденных сосудов;

• стимулируется лимфодренаж;

• кожа обретает упругость, устраняются проявления целлюлита;

• облегчается лимфоток, нормализуется транспортировка лимфы в крупные сосуды. 

При связочно-сухожильной технике наложения обеспечивается следующее воздействие:

• снижается нагрузка на проблемную область,

• ограничивается объем движений,

• предупреждается дальнейшее травмирование,

• улучшается опорная функция. 

Фасциальная техника ускоряет восстановление после травм, сокращает период реабилитации после оперативного вмешательства, способствует улучшению тонуса и помогает избежать травм во время тренировочного процесса впоследствии. 

Эффекты тейпирования

Обеспечивает несколько воздействий:

• формирует правильное сокращение и движение конечностей, обеспечивает мягкую стабилизацию сустава. Повышенные нагрузки и травмы приводят к нарушению движений мышц. Наложение тейпа по вектору правильного движения обеспечивает оптимальную поддержку мышечных тканей;

• снимает мышечное напряжение, улучшает тонус мышц. Ленты способствуют разгрузке мышц, снимают напряжение, вызванное перегрузками, хронической усталостью, длительным нахождением в неправильном положении, переохлаждениями. Снижается риск получения травм во время тренировок и спортивных соревнований, предупреждается риск развития осложнений в послеоперационном периоде. Лечение тейпированием в мышечной технике назначают взрослым и детям. Данный метод активно используется в нейрологопедии с целью улучшения работы речевого аппарата;

• облегчает лимфоток и нормализует питание тканей. Лимфодренажное тейпирование способствует ускорению заживления острых травм, растяжений, вывихов, ушибов, снимается отечность. Благодаря лимф-тейпингу эффективнее лечатся гормональные и другие заболевания, сопровождающиеся закупоркой лимфатических путей;

• обезболивающее действие. Эффект от наложения тейпов отмечается буквально спустя несколько минут после создания аппликаций;

• противовоспалительный эффект. За счет улучшения лимфотока и кровообращения терапевтическое тейпирование позволяет лучше выводить медиаторы воспаления, пациент выздоравливает быстрее.

Показания и противопоказания

Основными показаниями для проведения процедуры тейпирования являются:

• заболевания и травмы опорно-двигательного аппарата (повреждения суставов, ушибы, вывихи, растяжения связок и сухожилий и пр.);

• профилактика травм в спорте, профессиональной деятельности, быту;

• боли разной этиологии - головные боли, боли в пояснице, мышечные боли, судороги мышц, возникающие в ответ на повышенные физические нагрузки;

• коррекции мелкой моторики у детей, улучшение речевой функции;

• омоложение, запуск процессов регенерации - эстетическое тейпирование обеспечивает восстановление тонуса кожных покровов;

• лишний вес и проявления целлюлита.

Противопоказания к проведению тейпирования:

• повышенная чувствительность кожи,

• инфекционные заболевания,

• повышенная температура тела,

• варикоз,

• онкология.

Также не рекомендуется проводить тейпирование при сильной дряблости кожи. Связь кожи с фасциями и мышцами ухудшена, что снижает или нивелирует эффект от наложения кинезио тейпов. 

Чтобы добиться максимальной эффективности процедур кинезиотейпирования, рекомендуется пройти онлайн-обучение на базе нашей «Академии ТТ». По окончании курсов выдаются соответствующие сертификаты Евростандарта.
Подробнее об онлайн курсах смотрите – https://academy-tt.com/

Пройдите обучение и получите практические навыки во благо ваших пациентов