Тейпирование ягодиц: схемы

Целлюлит: причины появления

Целлюлит (липодистрофия) – структурные изменения липидных (жировых) клеток, в которых скапливаются в значительном количестве шлаки и токсины. Целлюлит препятствует полноценному насыщению тканей кислородом, затрудняет кровообращение и лимфодренаж.

Зачастую возникновение целлюлита вызвано варикозом вен и нарушенным лимфатического оттока. В результате в тканях застаивается избыточная жидкость и возникает неэстетичная «апельсиновая корка». Также возникновение целлюлита происходит и в результате нарушения метаболизма липидов. Ускорить обменные процессы и улучшить лимфоток позволяет использование специальных эластичных клейких лент от целлюлита.

Эстетическое тейпирование помогает решить проблему лишнего веса, улучшить внешний вид кожи, подтянуть ягодичные мышцы и кожу, избавиться от локальных жировых отложении и обеспечить антицеллюлитное лечение вне зависимости от причин возникновения проблемы.

Как тейпы помогают в борьбе с целлюлитом

Правильно зафиксированные на теле эластичные кинезио тейпы обеспечивают действие сразу в 3-х направлениях:

• воздействуют на кожу, приподнимая ее верхний слой, благодаря чему в межклеточном пространстве происходит снижение давления, а кровь и лимфа начинают нормально циркулировать;
• при интенсивной физической активности кожные покровы под тейпами поочередно растягиваются и сжимаются. Такое воздействие позволяет уменьшить спайки соединительной ткани, ускоряет лимфатический отток;
• при нанесении ленты ткани сокращаются, что подталкивает застоявшуюся жидкость перемещаться в нужном направлении.

Кинезиотейпирование способствует непрерывному дренированию кожных покровов в проблемной области, что является отличной профилактикой дряблости кожи и развития целлюлита. Для повышения эффективности процедуры параллельно применяется воздействие вакуумом, ультразвук, массаж.

Рекомендации по тейпированию ягодичных мышц

Наложение кинезиотейпов лучше выполнять после прохождения соответствующего обучения и обретения необходимых навыков. Первую процедуру лучше проводить под контролем специалиста. Неправильное наложение пластырей может повлечь нарушение микроциркуляции в тканях и, как следствие, возникновение отеков. Во время процедуры человек должен сохранять неподвижность.

Лимфодренажное тейпирование ягодиц от целлюлита эффективно проводить тейпами с перфорацией. За счет специальных прорезей площадь соприкосновения с кожей сокращается на 40%, что позволяет использовать их для особо чувствительных зон тела. Ленты, наклеенные на ягодичную область, не должны сковывать движений и вызывать дискомфорт.

Отложение жировой ткани в области ягодиц – одна из самых проблемных зон. Усугубляет проблему сидячий образ жизни – при этом нарушается движение лимфы по сосудам, вызывая локальный отек и проявление целлюлита.

Для работы этой зоной мы будем использовать аппликацию – фонарик. Эта аппликация будет стимулировать улучшение кровообращения, и движения лимфы. При курсовом применении тейпирования рельеф зоны улучшается, уменьшаются видимые проявления целлюлита.

Аппликация для улучшения рельефа ягодичной области. Лимфодренажное тейпирование

Тейпирование области ягодиц улучшает лимфодренаж, кровообращение, способствует уменьшению объемов, выравниванию рельефа и лифтингу тканей этой зоны.

Для аппликации с одной стороны вам понадобятся:

• форма фонаря – 2 штуки. Ширина – 5 см. Длина аппликации замеряется таким образом, чтобы рабочая поверхность тейпа закрывала всю проблемную область;
• спиртовая салфетка.

Техника выполнения:

1. Подготовьте аппликацию.
2. Подготовьте кожу к тейпированию – обезжирьте с помощью спиртовой салфетки.
3. Возьмите фонарь, приложите его к проблемной зоне и определите, где будет располагаться рабочая зона тейпа. Отделите якорь 2 см и приложите к коже.
4. Исходное положение: лежа на животе. Попросите пациентку отвести согнутый в 90 градусов коленный сустав в сторону.
5. Снимите полностью подложку с аппликации и приложите тейп к коже. Фиксируя якоря распределите рабочую зону тейпа. Оттяните якорь в сторону и распределите лучи аппликации на проблемной зоне.
6. Повторите все тоже самое со 2-м фонарем, накладывая его поперек первой аппликации.
7. Активируйте аппликацию, разогрев ладони.
8. Повторите аналогичную аппликацию с другой стороны.
9. Спросите об ощущениях пациента. Аппликация не должна доставлять дискомфорт.

Особенности наложения аппликации:

1. Не накладывайте аппликацию на волосяной покров. Такая аппликация будет доставлять дискомфорт и снимать ее будет больно.
2. Выбирайте нужное положение при наложении аппликации.
3. Натягивайте якоря тейпа , чтобы равномерно распределить лучи тейпа.

Выполняйте аппликацию 1 раз в неделю. Курс процедур рекомендуется от 4 до 12 в зависимости от эстетической проблемы. Рекомендуется физическая нагрузка ягодичной области

Активация большой ягодичной мышцы

Сглаженные ягодицы – распространенная эстетическая проблема у пациентов женского пола. Именно большая ягодичная мышца составляет большую часть формы и внешнего вида ягодиц. Часто снижение ее тонуса связано с дисбалансом других ягодичных мышц. Активация большой ягодичной мышцы придаст ягодицам больший объем, а при регулярных тренировках усилит и закрепит результат.

Аппликация для активации большой ягодичной мышцы.

Для аппликации с двух сторон вам понадобятся:

• форма нарезки тейпа с 3 лучами – 2 штуки. Ширина 5 см. Длина замеряется от тазобедренного сустава до ягодичной складки.
• спиртовая салфетка.

Техника выполнения:

1. Замерьте длину аппликации.
2. Подготовьте аппликацию . Нам понадобится база с 3 лучами, которые мы будем распределять по ягодичной мышцы.
3. Подготовьте кожу к тейпированию – обезжирьте с помощью спиртовой салфетки.
4. Возьмите форму, отделите якорь 5 см и приложите якорь к тазобедренному суставу.
5. Согните ногу в колене 90 градусов, разверните стопу в сторону кнаружи и распределите лучи аппликации на ягодичной мышце.
6. Активируйте аппликацию, разогрев ладони.
7. Повторите с другой стороны.
8. Спросите об ощущениях пациента. Аппликация не должна доставлять дискомфорт.
9. Рекомендуйте пациентом выполнять упражнения для работы большой ягодичной мышцы.

Особенности при выполнении аппликации:

1. Накладывайте базу тейпа на область тазобедренного сустава. Эта аппликация мышечная и при правильном наложении она активирует большую ягодичную мышцу.
2. Выбирайте предложенное положение тела пациента, чтобы аппликация была наиболее эффективна.
3. Не натягивайте лучи тейпа.

Выполняйте аппликацию 1 раз в неделю на 4-5 дней. Курс процедур рекомендуется от 4 до 12 в зависимости от эстетической задачи. Рекомендуется физическая нагрузка большой ягодичной мышцы.

Как выбрать тейпы от целлюлита

Главный момент, на который следует обратить внимание при выборе – качество материала тейпа. Также следует обращать внимание на страну производителя и бренд, наличие пошаговой инструкции применения. От дешевой китайской продукции стоит отказаться. Оптимальным вариантом являются продукция на основе органического высококачественного хлопка с мягким, гипоаллергенным клеем.

Тейпирование ягодиц для подтяжки проводится с помощью пластырей I, X или Y-образной формы, а также лимфа-тейпов, разрезанных на «лапшу» (полосы шириной 1-1,5 см).

Как правильно наклеить и снять тейпы с ягодиц

Правильно наложенные тейпы помогают устранить отечность, способствуют похудению, повышению эластичности кожи, избавлению от целлюлитной «корочки».

Наложение тейпов проводится в следующем порядке:

• Проводится очищение кожных покровов, устраняется волосяной покров;
• При терапевтическом тейпирование ленты накладываются чуть выше и чуть ниже ягодиц. Приклеивание пластырей выполняется двумя руками;
• Наложение всех полос тейпов должно быть равномерным, без перетяжек, складок смещений;
• Созданную аппликацию следует растереть руками;
• Снятие аппликаций с чувствительной кожи должно проводиться с использованием специального спрея или масла для тела. Запрещается резко срывать тейпы, потому как это может вызвать болевые ощущения и раздражения. Отклеивание лент проводится по направлению роста волос. Во избежание травмирования манипуляции следует проводить без резких рывков и сильного натяжения.

Противопоказания к процедуре

Кинезиотейпирование от целлюлита имеет ряд противопоказаний:

• Повышенная температура тела;
• Обострение хронических заболеваний;
• Первый триместр беременности;
• Онкологические патологии;
• Раны, порезы, ссадины;
• Сахарный диабет;
• Инфекционные заболевания;
• Тромбоз сосудов;
• Варикозное расширение вен.

Кинезиотейпирование тела – эффективный и недорогой метод избавления от целлюлита, отеков, гематом и лишнего веса. Также данный способ наложения аппликаций востребован при лечении болей и реабилитации после травм. Процедуры подходят женщинам и мужчинам. Окончив онлайн курс обучения тейпированию, можно получить полезные навыки и расширить область компетенций.