Тейпирование предплечья

Тейпирование предплечья позволяет устранить боль и другие неприятные ощущения, вызванные травмой. Данная процедура хорошо известна профессиональными спортсменами, но необходимость в ее проведении может возникнуть и у обычных людей. Тейпинг способствует ограничению максимального сгибания и разгибания руки, при условии общего сохранения функции сустава.

Причины боли в предплечье

Существует несколько причин возникновения острой боли и ощущения дискомфорта в руках:

• Растяжение, вывихи, ушибы («теннисный локоть») - может появляться, как во время занятий спортом, так и в повседневной жизни. Сопровождаются сильной выраженным болевым синдромом, ощущением тяжести, отеком;
• Перегрузка мышц - пронаторов и сгибателей кисти («локоть гольфиста»). В результате частых излишних физических нагрузок возникает боль в локте, которая затем перемещается в предплечье;
• Миозит - поражение мышечных тканей, сопровождающееся возникновением болевых ощущений и снижением подвижности предплечья и локтевого сустава. В проблемном участке возникают покраснения и припухлости, в дальнейшем развивается мышечная дистрофия;
• Судороги и спазмы. Чаще всего причинами является переутомление, нарушение обменных процессов и кровообращения в тканях;
• Латеральный эпикондилит - воспаление в месте прикрепления сухожилий наружной и внутренней области предплечья к плечевой кости;
• Надрывы связок, сухожилий, разрыв мышечных тканей. Сопровождаются резкой болью, воспалением и скованностью движений.

Подготовка к тейпированию предплечья

Мероприятия, предшествующие процедуре накладывания лент:

• Подготовка зоны нанесения - кожные покровы обрабатываются ватным диском, смоченным в медицинском спирте, лосьоне. Волосяной покров состригается или сбривается. Кожа должна быть к сухой и чистой, здоровой, без повреждений и ран. Запрещено проводить процедуры при наличии сердечно-сосудистых, онкологических заболеваний, тромбозе, повышенной температуре тела;
• Нарезание тейпы. Потребуются полоски длиной от локтя до кисти. Тейп разрезается посередине на 2 части, с одной стороны остается неразрезанным участок длиной 3 см («якорь»).

При наложении лент важно следить за тем, чтобы они захватывали не только поврежденную зону, но и область вокруг нее. Края накладываются без натяжения, средняя часть - с натяжкой. Если проводится лечебный тейпинг, натяжение составляет 10-30%, при восстановлении после травм - до 75%, в целях профилактики - 60-70%. Кинезиотейпирование предплечья следует проводить с использованием усиленных полосок, поскольку эта область характеризуется повышенной подвижностью.

Техника наложения тейпов

Существует несколько способов наложения лент на плечевой сустав:

1. Для предупреждения травм тейпы фиксируются сверху на плечо и по передней стороне сустава. Можно использовать tape специальной формы или заменить его двумя обычными лентами. Согнутая конечность отводится назад, после чего полоски крепятся к коже на переднюю часть плеча с обеспечением необходимого натяжения. Полоска фиксируется на зоне возле ключицы без натяжения. Далее с небольшой натяжкой накладывается по направлению вниз до окончания дельтовидной мышцы. Аналогично проклеивается зона со стороны спины, при этом рука помещается на противоположное плечо;
2. Тейпирование плечелучевой мышцы должно проводиться под углом 45°. «Якорь» накладывается на начало мышцы, далее по мере разгибания полосы ведутся к месту крепления мышцы. Хост фиксируется, когда рука полностью выпрямлена в локте. При травмировании тейпинг проводится в технике наложения обычных повязок на суставы. Ленты должны захватывать всю область травмы;
3. Аппликации при травме лучевой кости и запястья. Первый tape фиксируется в положении разгибания. «Якорь» наклеивается по направлению к II-IV пястно-фаланговым суставам. Для улучшения фиксации полос на кожу тыльной стороны кисти наносится клей. Снимается подложка. Второй «якорь» клеится над латеральным надмыщелком локтевой кости. Пластырь натягивается в виде гипотенузы. Кисть сгибается так, чтобы тейп зафиксировался по вектору разгибателя кисти и сухожилий;
4. При одновременном тейпировании плеча и предплечья длинный tape помещается вдоль задней поверхности руки. «Якорь» накладывается на предплечье, после чего необходимо обойти локтевую часть и вести ленту по направлению к задней стороне плеча. Далее следует перейти на лопатку, до плеча клеить пластырь не нужно. В этом месте тейпы разъединяют, - верхняя их часть направляется к шее, нижняя - к позвоночнику, вдоль лопатки. Тейпирования мышц предплечья по данной схеме проводится при артрозе и других подобных заболеваниях сустава, а также для профилактики травм.

Наложение специальных эластичных пластырей обеспечивает комплексное воздействие на мышцы плеча, снятие воспаления, позволяет снизить боль и ускорить процесс реабилитации.

Локоть гольфиста

При данном заболевании тейпирование проводится двумя полосами длиной 15 см и 25-30 см по следующей схеме:

• рука максимально разгибается в локте и отводится назад;
• «якорь» длинной ленты фиксируется на передней части кисти. Далее пластырь ведется к локтю с натяжкой не более 10%, пересекая очаг боли. В месте концентрации боли натяжка должна составлять 70%. Конец тейпа клеится без натяжения;
• «якорь» второй ленты прокладывается в центральной части, ведется по передней части нижней трети предплечья с 70% натяжением. Концы клеятся без натяжения с задней стороны предплечья без захлеста друг на друга;
• На завершающем этапе следует тщательно прогладить аппликацию для лучшего сцепления с кожей.

Материалы

Эффективность тейпирования во многом зависит от качества используемых материалов. Выбирая продукцию хорошо зарекомендовавших себя производителей, можно гарантировать нужную степень сцепления с кожными покровами, длительность ношения и безопасность процедур.

Можно использовать пластыри разной ширины (2,5, 3,8, 5 и 6 см) и длины, разрезанные и в рулонах, бежевые и цветные, с логотипами и рисунками. Выбрать тейпы с учетом цели использования вам помогут квалифицированные менеджеры нашей компании. Высокое качество продукции гарантировано производителями. Мы предлагаем оптимальные цены. Обеспечиваем быструю доставку по Москве и области, в другие города России. Для заказа продукции звоните по тел. +7 (495) 133-03-19!

У нас можно пройти онлайн-обучение и освоить современные методики терапевтического, сегментарного и ортодинамического, комбинированного тейпирования, магнитотейпинга. По окончании курса вы получите соответствующий сертификат.