Типы фигур. Индивидуальный подход по типам телосложения

Почему фигуры разные?

Тип фигуры проявляется дисбалансом гормонов, который часто передается по наследству и усугубляется образом жизни, а также приоритетами в питании. Есть гормоны, которые отвечают за отложение жировой ткани и если они будут преобладать, то перекроют всю работу гормонов, отвечающих за расщепление жировой ткани. Причем преобладающие гормоны могут меняться с возрастом и это нужно учитывать.

Тип телосложения и наши привычки часто зависят от гормонального фона. Конечно, в нашей крови присутствуют все гормоны, но всегда есть доминирующие - по их проекту и  строится  тело  человека.  Бывает, сначала возникают трудности с определением типа и в этом случае вам поможет список особенностей, характеризующий  каждый тип, о котором я подробно рассказываю в курсе «4 протокола коррекции по типам телосложения»!

Используя в работе комплексный подход, вы сможете воздействовать и на причину и на следствие одновременно, вы будете помогать пациенту создавать здоровье, а похудение будет уже следствием!

Как влияют органы и системы на нашу фигуру?

Речь пойдет о таких органах, которые в первую очередь влияют на наш вес. Первая в списке – это поджелудочная железа. Это единственный важнейший орган пищеварительной системы, который не лечится. Это главенствующий гормон, на котором растут все ткани нашего организма, особенно – жировая. Если даже вы занимаетесь спортом и правильно, но часто питаетесь у вас будут высокие показатели инсулина и похудеть не получится!  

Важнейшая железа в нашем организме – щитовидная. При нарушении ее функции, при дисбалансе гормонов, которые она продуцирует часто возникает отечность, одутловатость тела. С помощью тейпов мы можем помочь состоянию пациентов, но также важно работать с первопричиной.

Печень и ее целительная желчь, которую она вырабатывает, часто становится причиной лишнего веса. При нарушении функции печени организму грозит интоксикация и часто развивается асцит (большой пивной живот) - отложение висцерального жира на органах брюшной полости. 

На что обратить внимание при коррекции фигуры?

При избыточном весе всегда необходимо обращать внимание на состояние внутренних органов, на уровень стресса пациента и на физическую активность. Важнейшим условием является выстраивание правильного питания, коррекция дефицита витаминов и микроэлементов. В помощь, в первую очередь, идут дренажные техники. Массажи, обертывания, аппаратные техники и одна из самых длительных по воздействию процедур – тейпирование!

Как поможет тейпирование?

Для коррекции отеков и локальных жировых отложений в своей практике часто используется лимфодренажное тейпирование. Дренажные техники тейпирования создают внутритканевую компрессию, увеличивая отток лимфы и приток крови, тем самым и улучшая трофику тканей. Визуально мы наблюдаем на тейпе при возвращении участка кожи в естественное положение – конволюцию (складки и волны на тейпе). В результате такого механизма - процессы регенерации ткани проходят быстрее и эффективнее. 

Кроме того, при движении с наложенным тейпом осуществляется микромассаж, что также дополнительно улучшает микроциркуляцию данного участка кожи!

Рефлекторное действие тейпа играет главенствующую роль в этом процессе. Тейп мощно стимулирует механорецепторы, расположенные в коже, что в разы усиливает проприорецепцию, тем самым привлекая внимание нашей нервной системы именно к этому участку. Ниже смотрите технику тейпирования для коррекции боковой области живота.

Как может помочь акупрессура?

Данный способ активизации органов и систем с помощью воздействия на точки позволит вам повысить эффективность вашей работы. Он займет пару минут вашего времени, так как мы для вас создали четкие схемы, которые вы легко сможете применить к каждому пациенту.

Воздействуя на эти точки, мы улучшаем функцию органов. Как это происходит? Каждый орган или система имеет представительство на поверхности тела. Активация точки передает импульс в орган. Специалисты–рефлексологи воздействуют на эти точки с помощью игл, прижигания - это акупунктура.

А мы будем использовать магниты или сегментарные диски!

Использования сегментарных дисков или магнитов имеет большое количество плюсов:

• простота использования

• нет боли и страха

• мягкое и продолжительное воздействие

Ниже смотрите технику акупрессуры для улучшения обмена веществ.

Как составить комплексный план коррекции фигуры?

План коррекции лучше составлять минимум на 2 месяца. За это время можно реально помочь пациенту выработать привычки правильного питания, разбудить биологически активные точки, провести детокс и улучшить лимфодренаж!

Опорный план для комплексного подхода при коррекции фигуры:

1. Распишите необходимое количество сеансов на 2 или 3 месяца (в зависимости от числа процедур в неделю). Это могут быть массажи, акупрессура, тейпирование, спа-процедуры

2. Рекомендуйте тип физических нагрузок или коллегу – фитнес тренера

3. Рекомендуйте обратиться к диетологу, нутрициологу, гастроэнтерологу и сдать необходимые анализы и обратить внимание на показатели гормонов щитовидной железы, надпочечников (стресс) и на уровень сахара в крови и инсулин

Здоровье – основное! Важно быть здоровым, чтобы похудеть!

Акупрессура при лишнем весе

Универсальной точкой для похудения является Гуань-юань. Расположите ладонь под пупком, точка располагается на срединной линии живота. Применяйте при менструальных нарушениях, вздутии в кишечнике, головокружении и утомляемости. Кроме того, воздействие на эту точку восстанавливает гормональный фон и уменьшает чувство голода. 

Активизация:

1. Определите место нахождение точки
   
2. Протрите спиртовой салфеткой
3. Приклейте диск
4. Сделайте точечный массаж, вращая против и по часовой стрелке в течении 30 секунд
5. Рекомендуйте пациенту каждый день проводить подобный массаж
   
   

Корректирующая аппликация для боковой области живота

Боковая поверхность живота – одна из наиболее проблемных зон в коррекции. Часто пациенты называют такие отложения спасательным кругом. Что в действительности, так и есть – жир – это эволюционный механизм защиты важных органов. Но так как жировые отложения не радуют наших пациентов, мы будем с ними работать. Для работы с этой зоной, мы будем использовать также лимфодренажное тейпирование.

Данная аппликация будет улучшать лимфодренаж области живота и способствовать лифтингу тканей этой области

1. Для начала подготовьте аппликацию и участок кожи к тейпированию

2. Отделите якорь 5 см и приложите к паховым лимфоузлам. Рабочую зону направьте на боковую область живота, где расположите лучи тейпа

3. Попросите пациента повернуть корпус и распределите лучи аппликации на проблемной зоне, смещая аппликацию чуть ниже

4. Активируйте аппликацию, разогрев ладони и повторите с другой стороны. Спросите об ощущениях у пациента. В норме аппликация должна быть комфортна. Пациент может почувствовать тепло под аппликацией – это улучшение микроциркуляции.

5. Обязательно порекомендуйте пациентам выполнять в день 10-20  медленных приседаний, чтобы активизировать работу лимфатических узлов

Смотрите видео на нашем канале, где подробно показана лимфодренажная аппликация для улучшения кровообращения и применяйте во благо своих пациентов!

Больше эффективных методик борьбы с эстетическими проблемами тела Вы можете рассмотреть и обучиться на курсе «Эстетическое тейпирование. Протокол эстетической коррекции тела»!