Кому полезно применять тейпирование пальцев
Наибольшей популярностью данный метод профилактики травм пользуется в профессиональном спорте - в футболе, гандболе, баскетболе, волейболе, боксе, вольной борьбе и пр. Тейпирование большого пальца кисти актуально для людей, которым предстоят повышенные нагрузки. Наложение фиксирующей повязки создает состояние покоя для сустава, и позволяет избежать переломов пальцев, вывихов межфаланговых суставов, растяжения сухожилий, разрыва связок.
Тейпирование пальцев рекомендовано в качестве профилактической меры рецидивов травм большого пальца.
Кинезиотейпирование большого пальца кисти рук рекомендовано спортсменам (волейболистам, баскетболистам, гимнастам, пловцам, тем, кто занимается фитнесом), людям, подвергающимся значительным физическим нагрузкам - например, в тем, кто выполняет погрузочно-разгрузочные операции.
Показания и противопоказания
В основе кинезиотейпирования лежит применение специальных лент, которые надежно фиксируются на тело, давая мягкую фиксацию и массажное действие. В результате улучшается кровообращения, ткани лучше снабжаются питательными веществами и кислородом, обеспечивается нормальный лимфоток. Процедура используется для профилактики травм, ушибов, а также в реабилитационном периоде после переломов, вывихов и ушибов. Тейпирование сустава большого пальца руки показано в следующих случаях:
- необходимо активизировать кровообращение и отток лимфы;
- требуется стабилизировать сустав и сформировать правильное движение мышц;
- предупредить возможные вывихи суставов фаланг пальца, смещение костей травмированной конечности;
- обеспечить распределение нагрузки;
- создать дополнительную опору, которая снизит воздействие на большой палец.
Перед использованием кинезио тейпов в реабилитации после тяжелых травм таких, как, например, вывихи, следует получить консультацию врача. В некоторых случаях целесообразнее наложение ортеза на лучезапястный сустав или бандажа на большой палец. В профилактически целях тейпирование можно проводить самостоятельно, без согласований.
Противопоказаниями к проведению мероприятия являются повреждения кожных покровов - раны, ожоги, дерматологические заболевания, воспаления и пр.
Какие тейпы выбрать для большого пальца
Виды тейпов, применяемые для создания фиксирующей повязки:
- Жесткие. Плотно прилегают к телу, практически не растягиваются;
- Прочные и стандартные. Популярны среди профессиональных спортсменов, потому как предупреждает излишнее воздействие на большой палец;
- Эластичные. Позволяют регулировать степень жесткости создаваемой повязки;
- Адгезивные. Предназначены для фиксации непосредственно на кожу;
- Когезивные. Накладываются друг на друга.
Тейпы могут отличаться шириной, цветом, материалом изготовления (хлопок, шелк, нейлон и др.).
Техника наклеивания тейпа на большой палец
Переде нанесением лент кожа очищается и обезжиривается, убирается волосяной покров. Для процедуры потребуются полоски длиной около ¾ окружности кисти. Схема тейпирования большого пальца руки следующая:
- от первой полоски нужно оторвать подтейпник и зафиксировать на руке, чтобы «пустая» зона оказалась на внешней стороне запястья;
- вторая полоска накладывается таким образом, чтобы полностью перекрывала первую. Получается «якорь». Далее лента приклеивается на середину запястья и ведется к основанию большого пальца, заводится за него, как бы обхватывая, и фиксируется на тыльной стороне руки. Необходимо выполнить 3-7 оборотов вокруг пальца, следя за тем, чтобы не собирались складки. Хвост закрепляется на середине запястья;
- обрезаются еще 2 такие же ленты. Накладывание одного и второго пластыря производится описанным выше способом.
У нас можно пройти онлайн-обучение и освоить методики терапевтического, сегментарного и ортодинамического, комбинированного тейпирования, магнитотейпинга. По окончании курса вы получите соответствующий сертификат. У нас оптимальная цена на обучение тейпированию.
Если вы уже владеете тейпированием и хотите повысить свою квалификацию и стать высокоэффективным и многофункциональным специалистом, мы предлагаем вам обучение на наших онлайн курсах.
Наше обучение соответствует Евростандарту и Национальному стандарту, Академия проводит обучение с 2013 года и обучила более 17000 человек, на онлайн курсах обучено более 10000 человек.
Кликайте на баннер и выбирайте курс на ваше усмотрение.
Желаем вам успехов и благодарных пациентов.
