Показания и противопоказания к тейпированию живота
Тейпы представляют собой гипоаллергенные клейкие эластичные ленты, с одной стороны которых имеется клейкий слой. При контакте с кожей происходит активация клея, и тем самым обеспечивается плотная фиксация тейпов на коже. Пластыри накладываются определенным способом, в зависимости от имеющейся проблемы.
Рекомендациями к проведению процедуры тейпирования являются:
- растяжение мышц живота в результате диастаза,
- локальные жировые скопления,
- сниженный тонус кожных покровов,
- дряблость мышечной ткани,
- развитие целлюлита,
- снятие давления в межклеточном пространстве,
- спайки в тканях,
- растяжки в зоне живота после родов.
Тейпирование позволяет убрать складку после кесарева, стимулирует обменные процессы, способствует насыщению клеток кислородом, выведению лишней жидкости из тканей, подтяжке мышц. Важно проводить процедуру правильно, четко следуя инструкции. Неправильное наложение тейпов может сопровождаться болевыми ощущениями.
Противопоказаниям к проведению тейпирования являются:
- сахарный диабет,
- тромбоз,
- аллергические реакции,
- онкологические заболевания,
- сердечная недостаточность,
- тромбоз и другие сосудистые заболевания,
- повышенная температура тела.
Кинезиотейпирование при диастазе после родов
Диастазом называют расхождение мышц брюшины. Чаще всего возникает он в результате увеличения матки во время беременности. После родов мышечные ткани должны восстановиться, если этого не происходит, возникает косметический дефект в виде обвисшего живота. Методика тейпирования при диастазе позволяет существенно улучшить состояния мышц без операционного вмешательства. В сочетании с физическими упражнениями кинезиотейпирование, выполненное по определенным схемам, позволяет решить проблему.
Преимуществами использования специальных клейких лент являются:
- нет болевых ощущений,
- отсутствие ограничений для выполнения физических упражнений,
- нет дискомфорта,
- возможность принятия водных процедур,
- относительно невысокая стоимость лечения.
Положительное действие тейпирования:
- правильная поддержка поврежденной мышцы,
- улучшение лимфо- и кровообращения,
- устранение застойных процессов и отеков,
- возвращение тонуса кожных покровов,
- восстановление мышечного корсета (в комплексе со спортивными занятиями).
Тейпирование живота после кесарева позволяет уменьшить рубцовую деформацию. Данным способом полностью убрать шрам не получится, но можно сгладить его, сделать более плоским, светлым и незаметным.
Тейпирование при лимфостаза
При появлении отечности межклеточное пространство мышечной ткани и сами клетки переполняются жидкостью. Наибольший риск развития таких патологических процессов возникает в подверженных повышенной нагрузке в определенных частях тела. Эффективно бороться с лимфостазом позволяют медикаментозные методики в сочетании с кинезиотейпированием.
Нарушение оттока лимфы у беременных и людей с избыточным весом являются нормальной реакцией организма на приспособление к изменившимся условиям. Появление отечности - это сигнал о нарушении физиологических процессов, обмена веществ.
Методика тейпирования при лимфостазе основана на использовании клейких лент в комплексном лечении. С помощью специальных пластырей обеспечивается дренажный эффект, благодаря которому лимфа начинает лучше двигаться в нужном направлении. Продукты распада, высвобождающиеся из клеток в процессе лимфодренажного воздействия, выводятся вместе с лимфой. В результате ускоряется восстановление тканей, улучшается обмен веществ, убираются застойные процессы. Лимфодренажное тейпирование живота позволяет устранить жировые складки, улучшает эластичность кожи в проблемной зоне. Процедура абсолютно безболезненна. Наложение лимфодренажных тейпов производится без натяжения. Лента режется на несколько узких полос, 2-5 сантиметра с одного конца ленты остаются неразрезанными. Для активного лимфотока фиксирование тейпа производится по направлению к лимфатическим узлам. Якорь ленты должен оказаться выше лимфоузлов, а «хвост» - вдоль отека.
Методика лимфатических коррекций тейпами
Для лимфодренажного тейпирования лента разрезается на 4 полоски. Длина неразрезанного края - 5 см. Полоски фиксируются к коже прямыми или волнистыми линиями с минимальным натяжением - не более 10%. При отеке можно накладывать клейкие пластыри в виде сетки. Для этого достаточно две ленты, зафиксированные веерообразно по всей площади отека. Правильная фиксация способствует повышению перепада давления и обеспечивает отток лимфы.
Накладывание лент осуществляется на разные мышцы и с учетом расположения лимфозон:
- косые мышцы. Кинезио тейпирование живота после родов проводится следующим образом - ленты при диастазе косых мышечных тканей накладываются сидя. Начало пластыря фиксируется на спине в зоне позвоночника, затем тейп проводится вперед и немного вниз, покрывая проблемную область, немного не доходя до середины живота;
- прямые мышцы. Тейпы фиксируют положении лежа на спине по обе стороны параллельно прямой мышце;
- лимфатическое тейпирование предусматривает фиксацию якоря ленты в области солнечного сплетения и дальнейшее размещение полосок в виде синусоиды вплоть до паховой зоны.
Тейпирование при беременности
Обеспечить эффективную, и в то же время, деликатную поддержку мышц живота во время беременности позволит кинезиотейпирование. С его помощью можно избавиться от болевых ощущений в зоне поясницы и низа живота, обеспечить профилактику растяжек и создать дополнительную поддержку мышц при вынашивании крупного плода.
В зависимости от расположения лент могут использоваться следующие варианты поддержки:
- посередине нижней части живота. Основание ленты располагается внизу живота, а концы растягиваются вверх. Количество тейпов может быть разным;
- в нижней части. Если нужно предупредить развитие диастаза тейпы фиксируются в нижней части и ведутся параллельно друг другу по направлению к груди;
- через пупок. Если сильно выступает живот, два клейких пластыря накладывают крест-накрест и растягивают через пупок.
Возможность проведения процедуры следует обсудить с врачом. Данная процедура противопоказана, если матка находится в тонусе или имеется сильный диастаз. Запрещается наложение тейпов на крестец.
Тейпирование при менструальных болях
Избавиться от болезненных ощущений во время месячных можно с помощью тейпирования. Первая лента фиксируется ниже пупка на 5 см в поперечном направлении, вторая - под углом 90° к первой. Третий тейп располагается в поперечном направлении в области поясницы.
Несмотря на то, что тейпирование довольно молодой метод, многочисленные отзывы врачей свидетельствуют об эффективности применения кинезио лент в послеродовой период. С его помощью женщины быстро восстанавливают фигуру после родов без боли и чрезмерных усилий.
У нас можно пройти онлайн-обучение и освоить современные методики терапевтического, сегментарного и комбинированного тейпирования, кинезио- и магнитотейпинга. По окончании курса вы получите соответствующий сертификат.
