Симптомы плантарного фасциита
Пяточная шпора представляет собой образование в виде шипа, возникающее на стопе в зоне пятки. Длительная, частая ходьба способствует увеличению нагрузки на проблемную область, что влечет за собой прогрессирование заболевания. Первый признак плантарного фасциита - возникновение болевых ощущений.
Дальнее развитие болезни сопровождается следующими симптомами:
- усиление боли и появление прострелов во время ходьбы и бега;
- дискомфорт пяточной части стопы, возникающей с утра, снижающийся во время движения днем и снова появляющийся вечером;
- накопление соединений кальция в проблемной зоне, сопровождающееся болью даже при отсутствии нагрузки на стопу;
- изменение походки из-за стремления снизить нагрузку на больную пятку.
На запущенной стадии плантарного фасциита возникает отечность.
Виды тейпов для лечения шпоры на пятке
Кинезиотейпирование пяточной шпоры проводится с использованием широких эластичных лент.
Применяют 4 вида пластырей, отличающихся длиной и формой:
- I-тейпы. Представляют собой прямые клейкие полоски пластыря с закругленными краями;
- Y-тейпы. Один из концов ленты раздвоенный;
- X-тейпы. Конец имеет расслоение в виде лапши. При наклеивании эластичной ленты необходимо следить, чтобы лучи тейпа были направлены в сторону лимфоузлов.
С помощью таких аппликаций обеспечивается эффективная профилактика травм ступней у профессиональных спортсменов. Тейпирование пятки при фасците лучше проводить с помощью Y-пластырей.
Показания и противопоказания к лечению
В результате развития плантарного фасциита (пяточной шпоры) происходит опускание или сглаживание свода стопы, нарушается биомеханика движений. Прогрессирование заболевания приводит к развитию остеохондроза позвоночника и артроза суставов. Если пяточная шпора развивается на обеих ногах, для ходьбы больному могут требоваться костыли.
Накладывание повязок с использованием специальных эластичных полос обеспечивает фиксацию мышц в расслабленном состоянии, их растяжение и регенерацию. Специальная техника наложения кинезиопластырей позволяет стопам оставаться подвижными, при этом снимает излишнюю нагрузку на суставы.
Тейпирование стопы при пяточной шпоре показано, если нужно:
- снять нагрузку при ходьбе, беге, стоянии на ногах;
- восстановить фасцию, стабилизируя ее в растянутом состоянии (обеспечивается ускоренное заживление микроразрывов апоневроза, регенерация тканей);
- повысить мышечный тонус;
- стимулировать кровоснабжение;
- снять воспалительный процесс;
- поддержать свод стопы;
- уменьшить отечность;
- убрать боль.
Наложение тейпов при фасците относится к терапии первой линии для людей с продольным и поперечным плоскостопием, лишним весом, тем, кто испытывает повышенные нагрузки на стопы - занимается спортом, много времени проводит на ногах.
Отказаться от данного метода следует при:
- индивидуальной непереносимости состава эластичных лент;
- диабетической стопе;
- тромбофлебите;
- деформациях стопы,
- наличии открытых ран и язв.
Эффективность тейпирования пятки при шпоре
Наложение специальных клейких лент обеспечивает эффективную поддержку продольного свода стопы и фиксации пятки под прямым углом, что является обязательным условием для лечения плантарного фасциита. Грамотно выполненное тейпирование пятки при шпоре способствует снятию болевого синдрома, ускорению восстановления фасции. Воздействие каждого отрезка тейпа на определенные группы связок и мышц регулируется интенсивностью натяжения.
Метод тейпирования рекомендован ведущими ортопедами в качестве дополнительного лечения шпоры. В сочетании с массажем стопы, лечебной гимнастикой, ЛФК, ношением ортопедических стелек, амортизирующих подпяточников, приемом медикаментов и нанесением мази обеспечивается быстрое восстановление поврежденной области. Продолжительность курса лечения составляет 1-2 месяца.
Схема тейпирования пятки
Пациент в положении лёжа на животе, нога согнута в коленном суставе.
– отрезок эластичного тейпа замеряется от I до V плюснефаланговых суставов, тейп разрезается по длине для получения отрезков шириной 2,5 см.
– середина первого отрезка тейпа наклеивается на дорзальную поверхность пяточной кости вплотную к подошвенной поверхности пятки.
– стопу «собрать» и пронировать, чтобы получить подошвенную флексию I луча. В этом положении вывести латеральный конец отрезка тейпа по латеральной поверхности пятки и наклеить якорь на основание I плюснефалангового сустава.
– стопу «собрать» и супинировать, чтобы получить подошвенную флексию V луча. В этом положении вывести медиальный конец тейпа по медиальной поверхности пятки и наклеить якорь на основание V плюснефалангового сустава.
– середину второго отрезка тейпа так же наклеить на середину пятки, сместив его проксимально на половину ширины уже наклеенного отрезка тейпа. Повторить все предыдущие действия, перекрывая отрезки тейпов на половину ширины, при этом якоря тейпов ложатся под плюснефаланговые суставы, сближаясь к центру стопы.
– «собрать» поперечный свод стопы и зафиксировать якоря наложенных тейпов одним эластичным тейпом шириной 5 см от I до V плюснефаланговых суставов.
Таким образом, получается достаточно стабильная и одновременно подвижная аппликация, снижающая нагрузку на продольный свод стопы, а также учитывающая спиралевидное движение стопы при ходьбе.
Освоить основные техники наложения эластичных лент вам поможет дистанционное обучение. По его окончании вы получите сертификат. У нас доступная цена на курсы по тейпированию.
