Строение связок плечевого сустава
Плечевой сустав содержит три кости – плечевую кость, лопатку и ключицу. Лопатку и плечевую кость соединяет вращательная манжета. Защиту от повреждений и снижение трениями между движущимися поверхностями обеспечивает бурса (субакромиальная синовиальная сумка), находящаяся между роторной манжетой плеча и акромионом.
Пока связки, сухожилия, мышцы и кости не повреждены, движения плечевого сустава происходят свободно и безболезненно. Повреждение связок и сухожилий (разрывы, воспаления и пр.) становится причиной возникновения резкой боли и ограничения движений в суставе.
Эффективность лечение плеча тейпами
Тейпирование плеча при болях производится с помощью специальных кинезиологических лент и обеспечивает:
-
иммобилизацию плеча в оптимальном положении,
-
снятие нагрузки на поврежденную область,
-
нормализацию кровоснабжения плечевого сустава, стимуляцию оттока лимфы.
Тейпирование позволяет сократить амплитуду движений больного, насколько этого требует его состояние. Полная неподвижность не допускается.
Эффективность тейпирования заключается в том, что:
-
уменьшается проявление болевого синдрома, возникшего в результате сдавливания нервных волокон;
-
разгружаются мышцы, укрепляются «слабые» связки;
-
улучшается кровоснабжение тканей;
-
снимается отечность травмированного сустава, усиливается лимфоток;
-
обеспечивается рефлексогенное действие, способствующее нормализации обменных процессов в поврежденных тканях;
-
происходит укрепление связок;
-
корректируется положение сустава после травмы плеча, обеспечивается анатомически правильная мягкая фиксация.
Показания и противопоказания
Как любой другой метод лечения плечевого сустава тейпирование имеет показания и противопоказания к проведению.
Показаниями к наложению эластичных лент на область плечевого сустава являются:
-
Незначительное нарушение целостности анатомических структур, располагающихся вокруг плечевого сустава (частичный разрыв связок, надрыв сухожилий и т.п.);
-
Вывих плечевого сустава без смещения суставных поверхностей относительно друг друга (травмы связок и мышц, поддерживающих сустав);
-
Воспаление или бурсит суставной сумки плечевого сустава. В данном случае тейпирование должно комбинироваться с мощной противовоспалительной терапией. Длительное воспаление сустава может стать причиной нарушения его двигательной функции.
Тейпирование плеча при растяжении связок, возникших в результате острых травм, разрешается только после снятия ярко выраженного отека.
Данная методика наиболее действенна в двух случаях:
-
Профилактика травмирования конечностей при чрезмерных нагрузках или для предупреждения обострения хронической травмы. Отличным способом профилактики выступает спортивное тейпирование, проводимое в тренировочном и соревновательном периодах, когда организм подвергается чрезмерному перенапряжению. Тейпы обеспечивают перераспределение нагрузки между мышцами, связками, кожей;
-
Мягкая иммобилизация травмированной области в период реконвалесценции после полученной травмы. Ускоряется восстановление клеточной структуры тканей. Тейпы способствуют ускоренному заживлению нестабильного сустава с минимальным дискомфортом.
Противопоказаниями для проведения тейпирования плеча при повреждении связок являются:
-
открытые раны, ссадины, царапины и другие повреждения кожи,
-
сердечная и почечная недостаточность,
-
онкологические заболевания,
-
повышенная температура тела,
-
вирусные заболевания,
-
отечность сустава,
-
повышенная чувствительность или дряблость кожи,
-
склонность к образованию тромбов,
-
беременность.
Тейпирование плеча волейболиста
В процессе игры волейболисты часто получают травмы плечевой области. В большинстве случаев это вызвано чрезмерными усилиями, которые спортсмены прилагают при ударе по мячу. Рекомендуется выполнять тейпирование плеча в волейболе в профилактических и восстановительных целях. Эластичные ленты, приклеенные на кожу по определенной схеме, позволяют суставу и связкам двигаться в физиологически правильном направлении и снижают избыточную нагрузку на плечевую область.
Фиксация тейпа должна проводиться на очищенную, обезжиренную спиртовым составом кожу. Сама аппликация создает не менее чем за 30 минут до начала игры.
Спортсмен должен отвести плечи назад, после чего проводится наклеивание лент в следующем порядке:
— тейп фиксируется на плечо спереди и проводится по направлению дельтовидной мышцы;
— лента клеится вдоль дельты сзади;
— еще один пластырь крепится на плечо сверху таким образом, чтобы его концы перекрывали две ранее наклеенных ленты.
При правильном тейпировании кожа под аппликацией не должна образовывать складки. «Якорь» ленты (первые 3-4 см) фиксируется без натяжения. Базовая часть лент клеится с небольшой натяжкой. «Хвосты» накладываются свободно.
Виды тейпов накладываемых при разрыве связок плеча
Кинезиотейпирование плечевого сустава может выполняться с использованием лент разных размеров и формы. Длина, ширина и эластичность пластырей выбираются в зависимости от того, какая используется схема тейпирования плеча. Наиболее популярна хлопковая продукция, а также тейпы, в составе которых имеется нейлон.
Универсальным вариантом считается рулонный тейп шириной 5 см и длиной 5 м. Также выпускаются преднарезанные тейпы имеющие I-, Y- или V-образную форму.
В зависимости от степени повреждения сустава можно выбрать продукцию, обладающую такими особенностями, как:
-
усиленная фиксация,
-
водонепроницаемость и пр.
Рекомендуется приобретать тейпы производства проверенных компаний. В приоритете продукция корейских, японских, американских производителей и европейских предприятий. Достаточно высоким качеством обладают тейпы европейских брендов, произведенные в Китае.
