Причины судороги икроножной мышцы
У профессиональных спортсменов и людей, ведущих активных образ жизни, могут травмироваться структуры голени. Такие повреждения сопровождается сильными судорогами, болями, что снижает качество жизни. По мнению отечественных и зарубежных ортопедов главными факторами, провоцирующими судороги и ощущение забитых икр, являются обезвоживание и нехватка полезных элементов для нормального протекания биофизических и биохимических процессов, отвечающих за передачу нервных импульсов.
Также причинами забитой икры могут стать:
- мышечная усталость,
- стеноз позвоночного клапана и заболевания периферических артерий,
- острая почечная недостаточность,
- цирроз печени,
- мышечно-тонический синдром,
- артроз,
- болезнь Аддисона (нарушение работы надпочечников),
- болезнь Паркинсона,
- сахарный диабет I и II типов,
- гипотиреоз и гипертиреоз (нарушения в работе щитовидной железы),
- анемия,
- хронические заболевания почек,
- прием некоторых лекарственных препаратов, в том числе оральных контрацептивов,
- беременность.
Экстренного врачебного вмешательства требуют ситуации, при которых у людей отмечаются сильные, постоянные спазмы. В плановом порядке стоит обратиться к врачу, если судороги мешают ночному сну, время от времени днем беспокоит сведенная икра ноги или ощущается слабость в мышцах.
Лечение спазма икроножной мышцы методом кинезиотейпирования
Икроножная мышца находиться на задней поверхности голени и имеет две головки, расположенные параллельно друг другу. Они плавно переходят в ахиллово сухожилие, которое чаще всего подвергается травмированию при повышенных физических нагрузках, беге, длительной ходьбе. Учитывая особенность структуры икроножки, реабилитологи считают эффективным использование такого метода лечения, как кинезиотейпирование.
Тейпирование при спазмах в мышцах предусматривает наложение специальной клейкой ленты Y-образной формы или лимфа-тейпа на проблемную мышцу, что обеспечивает определенное воздействие на ткани, нормализует отток лимфы, улучшает кровообращение, обеспечивает расслабление соединительной ткани. Тейпирование при судорогах и болях в мышцах – один из наиболее действенных способов лечения. Кроме того оно производит стимулирующее воздействие на нервные окончания, увеличивая проприорецепцию, уменьшая болевые ощущения в разы. Пластыри выполняются из хлопковой ленты и имеют гипоаллергенный клеящий слой. Y-тейпы способствуют ускорению восстановления при надрыве или растяжении связок. Лимфатические ленты ускоряют снятие отеков и способствуют рассасыванию гематом после ушибов икры.
Как клеить тейп на икру
Перед наложением кинезиолент необходимо сбрить волосяной покров и тщательно протереть икроножную область голени спиртосодержащим раствором для хорошего сцепления пластыря с кожей.
Правила проведения процедуры:
- При растяжении икры или надрыве связок тейпы фиксируются снизу вверх;
- При ушибе лимфатические кинезиоленты фиксируются сверху вниз;
- Положение больного должно обеспечивать растяжение мускулов голени. Стопа должна быть натянута на себя. Человек может принять положение лежа на животе, направив стопу на себя или стоя, отведя ногу назад и поставив пятку на пол;
- Длина кинезиотейпа должна отвечать анатомической длине мускула с учетом растяжимости средней части ленты. Тейп клеят от подошвенной области пятки до коленного сустава. Первые и последние 2-3 см ленты фиксируют без натяжения. При растяжении икроножной мышцы ленты накладываются с натяжением 20-30%, при ушибе – клеятся без натяжки.
Кинезиологическое тейпирование икры:
Замеряется стандартным тейпом шириной 5 см, длиной от основания пяточной кости до середины подколенной ямки,Y –разрез, не разрезая 5 см.
Положение пациента лежа на животе.
- приклейте основание Y-образноготейпа к поверхности пяточной кости;
- осуществите тыльное сгибание стопы;
- приклейте среднюю часть Y-образноготейпанад ахилловым сухожилием до сухожильно-мышечного перехода;
- приклейте ветвиY-образного тейпа, над внутренней и наружной головками мышцы.
О том как можно обучиться полезным аппликациям, Вы можете на мини курсах по тейпированию. Пробуйте, экспериментируйте и у Вас обязательно всё получится!
Если вы уже владеете тейпированием и хотите повысить свою квалификацию и стать высокоэффективным и многофункциональным специалистом, мы предлагаем вам обучение на наших онлайн курсах.
Наше обучение соответствует Евростандарту и Национальному стандарту, Академия проводит обучение с 2013 года и обучила более 17000 человек, на онлайн курсах обучено более 10000 человек.
Кликайте на баннер и выбирайте курс на ваше усмотрение.
