Причины появления боли в боковой поверхности бедра
Одна из причин возникновения боли в области боковой поверхности бедра, глубоких отделах тазобедренного сустава – поврежден напрягатель широкой фасции бедра. Это относительно небольшая позотиническая мышца, весом вдвое меньше малой ягодичной мышцы. Крепится она в области гребню подвздошной кости, далее в области наружной поверхности передней подвздошной ости и верхней части и достигает внутренней части широкой фасции. В месте верхнего крепления напрягатель находится между портняжной и средней ягодичной мышцей, внизу – в 2-ух местах в области коленного сустава и к латеральному бугорку большеберцовой кости. Остальная его часть фиксируется к шероховатой линии бедра и латеральному мыщелку.
Напрягатель широкой фасции бедра – функции:
- сгибает и отводит бедро, принимает участие во внутренней ротации бедра в тазобедренном суставе,
- контролирует движения, влияет на активность во время ходьбы в момент установки стопы,
- помогает средней и малой ягодичной мышце поддерживать таз в стабильном положении.
Двустороннее сокращение мышечных тканей обеспечивает передний наклон таза, одностороннее – наклон в бок, в сторону активной мышцы. Благодаря работе задненаружных волокон обеспечивается разгибание и стабилизация коленного сустава.
Чаще всего болит напрягатель широкой фасции в результате раздражения триггерных точек, уплотнения большеберцового тракта. Поставить точный диагноз позволяет тест Обера, с помощью которого определяются контрактуры, гипертонус и раздражение напрягателя широкой фасции бедра.
Болевой синдром в области боковой поверхности бедра возникает по следующим причинам:
- воспалительный процесс,
- хронические заболевания нижних конечностей (тендинит, бурсит коксартроз и пр.),
- неврологические патологии,
- перенапряжение мышц,
- травмы мышц, повреждение и разрыв связок, суставов, сухожилий, хронические перегрузки.
Возникает тянущая, ноющая боль, которая обостряется при движении. Травмы этой структуры часто отмечаются у спортсменов дисциплин, предусматривающих активные нагрузки на ноги. Нередко травмирование происходит в бытовых условиях, например, при сидении в неудобном положении, падении на скользкой поверхности и пр.
Эффективность лечения тейпами бедра сбоку
Тейпирование предусматривает наложение специальных эластичных лент на пораженный участок тела по определенной схеме. Кинезио тейпы начали применять в спортивной медицине в качестве более удобной эффективной альтернативы эластичным бинтам и затем получили большое распространение в обычной медицинской практике и быту. Тейпинг назначается в качестве профилактики травм.
Тейпирование бедра сбоку при боли обеспечивает следующие преимущества:
- снятие болевого синдрома,
- улучшение кровообращения и лимфотока,
- устранение воспаления, гематом,
- снижение нагрузки и давления на мягкие ткани и больные мышцы бедра,
- нормализация мышечного тонуса.
Кинезиологическая лента по эластичности максимально приближена к коже человека, поэтому при наложении аппликаций пациент не испытывает дискомфорта. Ленты хорошо пропускают воздух, с ними можно принимать душ, посещать бассейн. Надежная фиксация тейпов к телу позволяет проводить спортивные тренировки, не переживая, что ленты отклеятся при энергичных, резких движениях.
Виды подходящих тейпов
Тейпы производятся из гипоаллергенной хлопковой ткани или искусственного шелка. Продукция имеет клеящий гипоаллергенный акриловый слой.
Выбор тейпа должен учитывать технику наложения:
- Мышечная. Ленты фиксируются на растянутую мышцу. Растяжение достигает 60%. В зависимости от направления тейпов достигается определенный результат – расслабление или, наоборот, напряжение мышц;
- Связочная. Тейпы накладываются в растянутом виде (на 30%);
- Лимфатическая. Тейпы предварительно нарезаются на полосы. С помощью полученных «вееров» создается сетка. Наложение аппликаций производится по линиям лимфотока. Пластыри фиксируются без натяжения;
- Коррекционная. Обеспечивает значительное растяжение тейпов (до 80-90%). Ленты располагают поверх связок, концы фиксируют без натяжения.
Наиболее востребованы в тейпировании ленты шириной 2,5-10 см. Длина рулона может составлять от 1,2 м до 32 м. При выборе продукции важно обратить внимание на качество, производителя, состав клея, срок годности. Можно выбрать стандартный или более плотный спортивный пластырь с усиленным клеем. Качественная сертифицированная продукции обеспечит необходимую результативность процедуры и будет держаться на теле 5-7 дней.
Схемы наклеивания
Используется стандартный кинезиологический тейп шириной 5 см. Длина тейпа равна половине расстояния от верхней передней ости гребня подвздошной кости до проекции суставной щели коленного сустава по латеральной стороне.
Схема наклеивания следующая:
- Пациент принимает положение лежа на боку, бедро повернуто внутрь. Основание тейпа фиксируется в верхней части передней ости гребня подвздошной кости;
- Оставшаяся часть ленты наклеивается к середине боковой поверхности бедра и проводится через большой вертел бедра.
Предлагаем освоить основные методики терапевтического тейпирования и функционального лечения травм и заболеваний конечностей, научиться правильно выбирать продукцию. Обучение проводится дистанционно на базе нашей «Академии ТТ». Квалифицированные специалисты обеспечат необходимые теоретические знания, помогут обрести практические навыки на онлайн-курсах.
По окончании курсов выдаются соответствующие сертификаты Евростандарта.
Подробнее об онлайн курсах смотрите – https://academy-tt.com/
Пройдите обучение и получите практические навыки во благо ваших пациентов.
