Тейпирование лопатки: как наложить кинезио тейп на лопаточно-плечевой отдел

Причины боли под лопаткой

Боли в лопатке могут возникать заболевания опорно-двигательного аппарата, благодаря низкой активности, малым физическим нагрузкам, сидячему образу жизни.

Также причинами боли в области лопатки также могут стать:

резкое напряжение,
поднятие тяжестей неподготовленным человеком,
чрезмерные спортивные тренировки.

Тейпирование между лопаток применяется для лечения и профилактики опорно-двигательного аппарата, позволяет эффективно убрать боль между лопаток, расслабить мышцы. Если вовремя не заняться устранением проблемы, со временем могут возникнуть серьезные осложнения в виде тендинита и бурсита. Эластичные пластыри помогут избавиться от воспаления и болевых ощущений в мышечных тканях. их применение в составе комплексной терапии поможет быстро вернуться к полноценной жизни и предупредить риск повторного травмирования тканей.

Тейпирование ромбовидной мышцы

Кинезиологический тейпинг проводится при подвывихах, ушибах, «застывшем плече».

Для процедуры понадобится Х-образная лента длиной 12,5 см и шириной 5 см.

Пациент отводит руку в сторону спины до проявления лопаточной кости.

Отрезок тейпа накладывается на место локализации боли (выпуклую часть мускула).
Рука пациента перемещается на верхнюю часть противоположного бедра.
Края эластичной ленты фиксируются без натяжения.
Аппликация растирается.

Тейпирование ромбовидной мышцы по схеме 1

Материалы

Процедура требует применения качественных материалов. Рекомендуется выбирать реабилитационные кинезиотейпы I- и X-образной формы. Пластыри могут быть выполнены из хлопка или искусственного шелка. Можно выбрать продукцию нейтрального телесного цвета или яркие ленты, тейпы, украшенные принтами. При выборе продукции должна учитываться схема их последующего наложения. От метода наклеивания зависят требования относительно эластичности лент. Отдавая предпочтение продукции проверенных производителей, вы сможете быстро добиться высоких результатов.

Обрести необходимые знания и навыки тейпирования можно на наших онлайн-курсах и мастер-классах. По окончании дистанционного обучения выдаются соответствующие сертификаты.

Кинезиотейпирование лопатки

Надостная мышца

Замеряется стандартным тейпом шириной 5 см, длиной от передней поверхности большого бугорка головки плечевой кости до основания ости лопатки, Y-разрез, не разрезая 5 см.

Положение пациента стоя или сидя.

приклеить основание Y-образного тейпа к большому бугорку плечевой кости.
привести и вращать плечо вовнутрь.
наклонить голову и шею в противоположную сторону.
приклеить верхнюю часть Y-образного тейпа к верхнему медиальному углу лопатки.
приклеить нижнюю часть Y-образного тейпа к медиальному краю лопатки вдоль верхней границы оси лопатки.
тейп должен окружить надостную мышцу.

Подостная мышца

Замеряется стандартным тейпом шириной 5 см, длиной от передней поверхности большого бугорка головки плечевой кости до нижнего угла лопатки, Y-разрез, не разрезая 5 см.