Как помочь тейпами при негативных эмоциях?

Причины негативных эмоций

Тревожность, плохое настроение, раздражительность , апатия, депрессия…как возникают? Вроде бы все относительно нормально, но как-то фонит…Бывает такое? Тогда та статья для вас!

Позволю себе сравнить пространство нашего дома и пространство нашего внутреннего мира. Для наглядности.

Заботимся ли мы о пространстве нашем внутреннем состоянии так же как и о порядке в своем доме? На даче? Как о своем теле?

Давайте представим, если не убираться в доме неделю, месяц, не косить траву на даче…не ухаживать за своим телом неделю, месяц… Как-то даже дико то звучит.

А вот о своем внутреннем состоянии мы чаще всего не задумываемся и воспринимаем эмоции какие чувствуем, как спонтанно возникшие. Мы не замечаем первых звоночков в виде недовольства, критики окружающих, и вот так день за днем мы не замечаем, что все те капельки негатива создают общий стойкий фон тревожности, который и становится для нас привычным. А что говорить о СМИ? Сейчас они очень способствуют созданию тревожного фона.

Как говориться с горки катится легко…а вот подниматься – то труд. Вот так же и с эмоциональным состоянием. Исходя из своего личного опыта, могу смело утверждать, что так оно и есть.

Так и происходит послойно, постепенно создание общего эмоционального фона. И то прямая наша ответственность в том, что мы пропускаем «негативные голы» в свои ворота, в свой внутренний мир.

Вам коктейль тревоги или удовольствия? Химия эмоций.

А что такое эмоции? – то химический коктейль, который выделяется органами внутренней секреции. Гормоны в разных соотношениях попадают в нашу кровь и мы чувствуем разные эмоции. Будете ли вы пить прокисшее молоко? Или заправлять салат прогорклым маслом? Вряд ли. А вот коктейль грусти, печали, раздражения, вы воспринимаете как некую норму, от которой нет возможности отказаться.

Или все же есть?

Где же выход? Как снять негатив.

Конечно! Самый первый шаг – ВНИМАНИЕ!!! Взять ответственность за эмоции, которые вы переживаете, чувствуете в настоящий момент на себя!

Честно. Это самое трудное. Но самое необходимое. Только принимая ответственность за эмоции свои на себя, вы получаете возможность действовать. Принимать меры. В том что вы чувствуете грусть, не виновен ваш муж или молодой человек. В том, что вы чувствуете раздражение не виновны ваши дети, родственники. В том то и дело - что ваши эмоции – только ваш выбор каждого мгновения вашей жизни.

Дальше вариантов много. Я предлагаю самый простой, эффективный, быстрый: снять напряжение с самых чувствительных зон тела.

Зоны чувствительности:

• жевательные мышцы, 

• глаза, 

• верхняя порция трапеции, 

• грудной отдел.

Именно наше тело – это выход из состояния постоянного напряжения.

То может быть массаж, упражнения, а также тейпирование, которое показало себя отличным расслабляющим инструментом для мышц.

А теперь предлагаю разобраться, почему именно с вышеуказанными зонами нужно работать.

Тейпирование жевательных мышц

Итак, первые – жевательные мышцы. Согласно экспериментам Ганса Селье, именно жевательные мышцы самые первые реагируют на стресс, сжимая челюсти – так и называется: синдром защитной челюсти. Здесь особенно важно расслаблять вовремя эти мышцы.
Ниже представлен вариант аппликации.

Тейпирование верхнего века

 Дальше – область глаз. Это самая чувствительная зона во всем нашем теле. Постоянное напряжение той зоны ведет к снижению зрения, деформации верхнего нижнего век. Здесь так же важен массаж, упражнения и тейпирование!

Тейпирование холки

Верхняя порция трапеции – нет человека, который бы не испытывал боль или спазм в области надплечий. Вот такая аппликация отлично работает!

Триада тейпирования

Ну и область грудной клетки – вместилище сердца, легких, нервных центров, сосудов. Здесь однозначно – самомассаж, упражнения и магнитотерапия!

Будьте здоровы, красивы и счастливы!

Обучение тейпированию.

А если вас заинтересовало тейпирование, то предлагаю вам начать осваивать эту методику. Обучение тейпированию можно начать с простых упражнений.
Сейчас мы предлагаем БЕЗ оплаты наши мини курсы –

Кликайте на баннер и выбирайте себе направление для обучения.
Всего 6 направлений по 5 уроков каждое.
Обучение тейпированию без оплаты.

Для тех, кто уже знает что такое тейпирование и готов начать обучение тейпированию профессионально, то вы сможете выбрать любой курс для обучения.